いきいき元気健康づくり教室

東日本大震災から8年が経過した今、復興公営住宅等への移行や自立再建などもほぼ完了し、生活基盤が整備されてきています。新たな生活拠点における既存コミュニティ住民との交流の場づくりが、これからのコミュニティ構築の要となります。また、地域の高齢化が進む中、若手不在の日中において、住民同士が互いに見守りあう環境が少なくなるため、「健康」「食」をキーワードに、外出機会・交流機会の創出と住民一人ひとりが介護要望や生活習慣病予防に対する意識を持し、積極的に地域活動に参加する活動を進めていきます。

  地域に住む高齢者の方を中心に「体操」と「栄養講話」「調理実習」を通じて、健康に暮らすことについて考え、実践するきっかけ、そして、住民交流を目指して交流しています。

 

・ この事業は、赤い羽根「ボラサポ 2 ・ 被災地 住民支え合い活動助成」を受けて実施しています。

宮古市緑ヶ丘地区

~みんなで運動 おいしく食べて 今日も元気に~

日時 :令和 元年9月 5日(木) 

会場  : 宮古市男女共生推進センター

 

  ~野菜のお手軽調理に

      挑戦してみましょう~

☆メニュー

   豚肉とキャベツの重ね煮(電気炊飯器で調理)

 ・ブロッコリーの粒マスタード和え

 ・トマトのジャム

  合計 178kcal  (塩分 0.0g)

 

 

 


釜石市 唐丹地区

日時 :令和 元年 9月 12日(木)               

会場  :片川集会所

 

~みんなで運動 おいしく食べて 今日も元気に~

 

 

「100歳体操」、そして、燃える、笑える!「ジャンケン・ゲーム」で体と頭を柔軟にしてから、調理→食事、栄養のお話を聞きました。

☆メニュー

 ・ トウモロコシの炊き込みご飯

 ・実だくさん汁

 ・車麩のピカタ

  合計 466kcal  (塩分 2.9g)


陸前高田市 上長部地区

日時 :令和 元年 6 28日(金)            

会場:上長部公民館

 

 

~夏風邪予防と夏バテ予防!~

 

 軽運動で体をほぐし、会話も楽しみながら、みんなで調理に取り組みました。

☆メニュー

 ・豆腐とサンマ缶の卵とじ丼 

車麩の吸い物(副菜) 

 ・パプリカのカレーきんぴら

  合計 487kcal  (塩分 2.3g)


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