4月21日(金)陸前高田市小友地区 介護予防教室

こちらの地区にお邪魔させてもって、9年目の春です。
脳トレ、軽運動で汗ばむ季節になりました!
お尻歩きや肩凝り解消ストレッチは意外に効きます。
今回のメニューは、包まない餃子、包む餃子、きゅうりとエノキの中華和え、雑穀ご飯。
キレイにまぁるく焼けました!