９月27日（水）陸前高田市下矢作 介護予防教室

笑顔いっぱいの脳トレや肩こり解消ストレッチ。

秋めいてきたので、この日の調理メニューはきのこたっぷりのバタぽん炒め、南瓜と人参の和風ツナサラダ、雑穀ご飯です。

減塩レシピ 1.9g !

次回は、「サツマイモケーキかなぁ？」とリクエストをいただきました。