椅子に座って足を伸ばしたり曲げたり、普段から筋肉を使って足腰の衰えを防ぎましょう。
体操の後の調理実習では、彩りよく体にやさしいメニューを役割分担して楽しく作りました。
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椅子に座って足を伸ばしたり曲げたり、普段から筋肉を使って足腰の衰えを防ぎましょう。
体操の後の調理実習では、彩りよく体にやさしいメニューを役割分担して楽しく作りました。