10月25日（火）　大船渡市　大船渡南地区サポートセンター鴎

椅子に座って足を伸ばしたり曲げたり、普段から筋肉を使って足腰の衰えを防ぎましょう。

体操の後の調理実習では、彩りよく体にやさしいメニューを役割分担して楽しく作りました。