脳トレや簡単な筋力アップ体操でカラダをほぐし、
サツマイモたっぷりの調理実習。
メニューは、
雑穀ごはん、サツマイモと鶏肉の甘酢炒め、リンゴ入きんとん、ラ・フランスです。
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脳トレや簡単な筋力アップ体操でカラダをほぐし、
サツマイモたっぷりの調理実習。
メニューは、
雑穀ごはん、サツマイモと鶏肉の甘酢炒め、リンゴ入きんとん、ラ・フランスです。