12月2日（木）宮古市緑ヶ丘地区 健康づくり教室

ストレッチで全身をほぐしながらの質問タイム。
先生とのやり取りは…
〇冬の運動不足解消
〇足腰の痛みへの対処方法　などでした。
そして、脳トレじゃんけん。
調理実習、メニューは、
「自家製ジャムとロールサンドイッチ」「麩入豆腐ボール」
　自家製ジャムは、人参、リンゴと隠し味の梅干しです。