4月22日（金）　陸前高田市　小友ふるさとセンター

手ぬぐいやタオルでもできるストレッチ。腕の力も使います。

減塩&低栄養予防のメニューは、ご飯、鶏肉のマヨネーズ炒め、春キャベツと押し麦のサラダ、味噌汁でした。