今月から隔月開催です。
脳トレと簡単筋トレ、90歳代の方でも楽しくできます。
リクエストメニューはハンバーグ。
鶏胸肉と木綿豆腐でタンパク質たっぷりの和風。
キャベツナムルと盛り合わせました～
減塩レシピ 0.6g です。
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