6月23日(水)陸前高田市下矢作地区 介護予防教室

開始30分前には皆さん集合。久しぶりの脳トレ、ストレッチや全身じゃんけんで大盛りあがりでした。
旬野菜たっぷりのメニューの調理実習。レシピは、梅干し炊き込みご飯、豚こま肉ステーキ、新玉ねぎと人参のゴマ煮。最後に、熱中症予防のお話をお聞きし、解散となりました。